Seelen Yoga
Geprägt durch meine zwei Nahtod-Erfahrungen und Sterbebegleitungen habe ich diesen Yoga- Stil entwickelt. «Drüben» wird uns Menschen klar gesagt, dass es schlussendlich immer um die Entwicklung unserer Seele geht, ganz egal ob wir sie im Alltag vergessen oder nicht. Wenn wir seelisch wachsen, entwickeln wir auch Liebe, da die Seele liebe ist.
Bei diesem Stil führt der Weg von innen nach aussen, nicht von aussen nach innen. Durch liebevolles, wachsames hinein horchen entwickeln wir empfindbare Empathie für unsere Seele.
Beim Seelen-Yoga muss unser Ego nicht bekämpft oder zum Schweigen gebracht werden. Genauso wenig werden unsere Gedanken als kreischende Affen verglichen, die man mit Strenge und Gewalt zähmen muss. (Wie es in den klassischen Yoga-Texten beschrieben wird.) Je mehr wir uns auf den inneren Dialog mit unserer Seele einlassen können, desto mehr ziehen sich unsere Gedanken zurück. Nicht nur das! Sie räumen das Feld für seelische Inspirationen und werden seelische belebt. (Esoteriker würden von höheren Schwingungen sprechen.) Mit anderen Worten, unsere Gedanken bekommen eine seelische Prägung.
Bei diesem Stil wird unser Ego weder klein gehalten noch bekämpft. Unser Ego wird zu einer einmaligen, originellen Spielfigur umgemodelt, dass sie ihren Seelenplan zum Ausdruck bringen kann. Durch Seelen-Yoga fällt es leicht, eine Verbindung zu einem Krafttier herzustellen, welche uns auch gerne für dieses spirituelle Abenteuer auf diesen Planeten unterstützen.
Da das Seelenbewusstsein nach Einheit strebt, kann es mit Leichtigkeit in Energiefelder hinein gleiten und die Essenz von Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu, usw. empfinden. So werden dementsprechend Übungen zuerst innerlich empfunden und erst dann zum körperlichen Ausdruck gebracht. Das «Krafttier-Yoga» ist eine sehr grosse Hilfe diese Vorgänge zu verinnerlichen. Er unterstützt uns, in die eigene Bewusstseinsquelle hinein zu tauchen und sie wirkungsvoll nach aussen zu tragen.
Hier einige Beispiele aus meiner langjährigen Praxis, wie Krafttiere uns unterstützen können.
Krafttier Adler
Der grosse Geist umkreist dich, lade ihn herzlich ein um bei dir zu landen.
Stehe auf einem Baumstrunk oder einen Felsen. Gehe mit der Pose des Adlers in die körperliche Spannkraft. Achte darauf, dass dein Körper etwas herausgefordert wird. Blicke ganz bewusst in die Höhe, weit in den Himmel und dann hinab auf die Erde. Gucke genau hin. Lasse deinen Blick schweifen und nimm war, was es mit dir macht, wenn du in der Spannkraft bist und etwas anguckst. Es lohnt sich auf alle Fälle diesem Prozess nachzugehen!
Du lernst mit meinem Spirit nicht nur die Vogelperspektive einzunehmen, sondern die Spannkraft deines Körpers zu Willenskraft und Abenteuergeist zu transformieren. Sorgen sind nicht mehr bedrohlich, sondern werden eine leichte Beute für dich!
Ich, das Krafttier Adler ist in deinem Bewusstsein gelandet. Sorgen gibt es keine mehr für uns, nur noch spirituelle Abenteuer. 😊
Krafttier Drachen
Nimm meine Kraft , bringe sie mit harmonischer Leichtigkeit zum Ausdruck und gib deinem Leben einen bunten Anstrich.
Lasse mit meinem Spirit das Kindliche zu einer wilden aufbäumenden Kraft werden und heize dem trüben grauen Alltag so richtig ein! Mit der Zeit verliert er seine Kälte und will sich selber an deinem Seelenfeuer erwärmen. Das ist auch gut so.
Dank dem Drachen-Spirit kannst auch ganz leise sein und einfach dem leisen murmeln eines Baches zuhören, wie dem Rauschen der Bäume. Auf einen warmen Stein sitzen und ins Feuer schauen.
Sei dir ganz bewusst, dass ich mich, mit einem grossen Bewusstsein weder in eine massgeregelte Form von Yoga, Qi Gong, Tai Chi oder Kung Fu einzwänge. Das ist ein Ding der Unmöglichkeit.
Hingegen hauche ich dem Yoga, Kung Fu und wie ihr alle diese Disziplinen nennen wollt meinen Spirit ein und damit es zu deinem eigenen Stil wird. Dies wird deine Intuition enorm steigern. Mit jeder eigenen Kreation wirst du weiser werden.
Wenn du mit mir gehen willst, kann es durchaus sein, dass du weitere Bekanntschaften machst wie z. B. mit deinem Schutzengel , Naturgeister, usw. Durchaus möglich, dass du «alleine» in deiner Wohnung eine feinstoffliche Party feiern kannst.
Dein Kung Fu, Yoga oder Tai Chi Training wirkt mit meinem Spirit alles andere als verbissen. Ich bin der Stoff aus dem die spirituellen Athleten geformt werden. Ihr Merkmal ist Fantasie und eine ansteckende Heiterkeit!
Krafttier Gorilla
Jeder spirituelle Weg, bei dem du nicht authentisch sein darfst, ist ein Irrweg.
Lasse deine Originalität auswachsen und grenze dich klar ab von Zweifel und Befürchtungen anderer Menschen.
Nur wenn du zu dir stehen kannst meine liebe Seelengefährtin oder Gefährte, wirst du deinen seelischen, individuellen Spirit erfahren und kennen lernen. Schau dir deinen seelischen Kern an, empfinde ihn und lasse daraus die Pflanze wachsen, die du in Wirklichkeit bist. Sei authentisch und gebe deiner Seele ihren nötigen Spielraum, um sich zu verwirklichen. Es geht um deinen eigenen Pfad, alle ausgetretenen Wege der Massen sind nur Irrwege für dich.
Begib dich in eine kraftvolle Ruhe, die Anfangsposition soll nicht schwierig sein. Verlagere nun allmählich in aller Ruhe dein Gewicht mehr auf die Beine, dann wieder mehr auf die Hände und so weiter, bis zu einem sanften anheben deiner Füsse. Spiele mit deiner Kraft, lasse sie liebevoll wachsen und bring sie kreativ zum Ausdruck.
Mit meinem Spirit lernst du dich abgrenzen, von schädlichen Energiefelder, Ratschlägen usw. Du wirst deine eigene seelische Kraft ausdrücken können und aus deiner eigenen Kreativität dich weiterentwickeln. Deine Seele wird jubeln vor Freude und dein Leben schöner. Aus dem einfachen Grund, weil es jetzt (endlich) dein Leben ist und deine «eigene» Entwicklung. Seelisches Wachstum, lässt sich nicht nachahmen, es ist immer ein individueller Weg.
Krafttier Krokodil / Alligator
Betrachte Heilung nicht als etwas Besonderes, sondern empfinde sie als einen natürlichen Prozess.
Was meinen besonderen Still ausmacht, ist dass ich meistens bei meinen Positionen und Haltungen die ich einnehme eine meditative Ruhe pflege.
Durch meinen Spirit wirst du an deine eigene Quelle herangeführt. Du darfst erfahren, wenn du bereit dazu bist, welche Erfahrungen und Prägungen sich wie giftige Stacheln in dein Bewusstsein eingenistet haben.
Wisse, wir Krafttiere sind Tiere der Transformation und ich habe Biss, glaub es mir! Ich ziehe mit deinem Einverständnis diese Stacheln heraus und bringe die klaffende Wunde zum Vorschein. Tiefe Wunden können die wichtigsten seelische Schauplätze für deine Erkenntnis und dein Wachstum sein.
Es ist aber nicht so, dass ich dich alleine zurücklasse, sondern ich bin das Krafttier dass alles verdauen, sprich transformieren kann. Ich bin so kräftig, dass ich dich nicht nur heilen kann, ich bin in der Lage aus dir eine fürsorgliche, spirituelle Athletin oder ein Athlet zumachen.
Krafttier Löwe
Wenn du alleine durch das Verweilen in deiner inneren Kraft, Akzente für die Aussenwelt setzen kannst,
hast du Löwen-Yoga verstanden…
Wenn du wachsam bist, wirst du erkennen, dass Gleichgewichts- und Balanceübungen ein Akt der Weisheit verkörpern. Verwurzle ich mich fest im Boden und stemme ich mich gegen den Wind wie eine Eiche oder verhalte ich mich wie ein Grashalm, biege mich und lasse den Wind über mich fegen?
Es geht immer um die innere Mitte! Nimm Gleichgewichts-Übungen ein, bei denen es von Vorteil ist, wenn du sie geschmeidig auspendeln kannst (wenn möglich mit geschlossenen Augen) und deinen Körper mit einer subtilen Wachsamkeit immer wieder in die Mitte bringen kannst.
Stehe mit anderen Positionen statisch wie ein Fels in der Brandung, wenn möglich auch wieder mit geschlossenen Augen. Versuche mit der Zeit, bei beiden Varianten zu meditieren.
Du wirst vieles erfahren, einen weiten inneren Raum entdecken, von dem du nichts gewusst hast. Jetzt bist du bereit für den Löwen-Stil, der deiner Seele Nahrung gibt!
Krafttier Panther
Innere Bereitschaft ist die Energie welche Ruhe und Aktivität meditativ vereinigen kann.
Als mystischer Grenzgänger lerne ich dich Räume zu betreten, Dank denen du Yoga-Haltungen, Kung Fu Sequenzen, Qi Gong Übungen und ganze Tai Chi Abläufe auf eine mystische Art erleben kannst! Durch innere Sammlung erlebst du dich wie eine Sprungfeder, die bereit ist in andere Dimensionen zu springen. Du lernst aus alten Mustern auszubrechen, um dich in eine grössere Welt einzuleben.
Eine feine Energie die aus einem grösseren Bewusstsein stammt, wirst du durch diesen Pfad kennen lernen. Diese Anteilnahme an ein höheres Bewusstsein nimmt nicht nur einen heilenden Einfluss auf deine Emotionen, deinem Denken, es wird auch in dein Muskelgewebe eingelagert, dass tief mit deinem Innenleben verbunden ist.
Durch die feinstoffliche Berührung mit meinem Spirit, lässt es sich nicht vermeiden, dass du feinfühliger und athletischer wirst.
Ein Widerspruch? Dreimal darfst du raten weshalb mich auch die anderen Krafttiere respektvoll einen geheimnisvollen, mystischen Grenzgänger nennen!
Krafttier Schimpanse
Innere Bereitschaft ist die Energie welche Ruhe und Aktivität meditativ vereinigen kann.
Die meisten wollen sich durch Yoga erholen, um den Alltag besser zu ertragen. Mit meiner Weisheit hebelst du den grauen Alltag aus und gibst ihm einen frischen Anstrich. Setze oder angle dich vergnügt und doch bewusst als wachsames Lichtwesen z. B. in das Spannungsfeld eines Spagates hinein und stelle dir deine Füsse als zwei unterschiedliche Pole vor. Der eine Fuss steht für das Dunkle, der andere für das Licht. Halte diese Spannung mit deinem Körperempfinden aus. Spiele damit und beobachte in aller Gelassenheit was dabei geschieht. Richtig geraten, das Dunkle verliert seine Bedrohlichkeit, weil beide Pole zusammengehören. Zurückbleibt der Eindruck der seelischen Spannkraft mit der du deinen Alltag nachhaltig prägen kannst. Das nennt man im Affenyoga erkennbares kosmisches Spiel.
Auftanken im Wald, mit sanftem bis intensiverem Training.
Auch mit speziellen Hilfsmitteln haben Gleichgewichts-, Kraft-, Dehnungs- bis meditative Übungen in der Natur ihren besonderen Reiz. Unsere Seele atmet erleichtert auf! Das freie seelische Atmen wird kultiviert und bekommt in der Natur eine andere Wirkung. Man hat das Empfinden, dass der Wind die schweren mentalen Anhaftungen wegfegt, das fröhliche Vogelgezwitscher uns aufmuntert, einfach da zu sein und am Schauspiel der Natur teilzuhaben.
Bike Walking
Dieses spezielle Laufrad ist eine eigene Kreation die einen Waldlauf zu einem meditativen Erlebnis machen. Ein optimales Konditionstraining. Jeder Schritt ist ein kleiner Anschub, mit dem du deinen Körper vorwärts beförderst und damit auch stärkst. Mit diesem speziellen Bike können auch Dehnungsübungen in der freien Natur gemacht werden, was dem seelischen Empfinden auch Nahrung gibt. (Siehe auch unter bike-walking.ch)
Yoga Nidra
Im Yoga Nidra geht es darum dich von deinen «Seelen-Fesseln» zu lösen, erst dann bist du wirklich bereit andere und weitere Horizonte zu bewohnen. (Vorher geht es leider nicht und bleibt nur eine Spekulation!) Yoga Nidra ist nur im Yoga-Studio möglich sondern auch im Wald, unter dem freien Himmelszelt. Grillengezirp, leises rauschen der Bäume, Vogelgesang, ein berauschendes, himmlisches Abenteuer, dass sich deine Seele verdient hat!